ネット上にある様々な繊維筋痛症の闘病記では、激痛に至り酷くなられた方の改善はなかなか厳しいようである。私はそれ程酷くないうちに、この繊維筋痛症という病名に辿り着いたことは非常にラッキーであった。皆さんこの病気に辿り着く前にかなりの時間を要し、悪化させてしまうのではなかろうか。私は医者に行って診断がくだったわけではなく、自分で勝手に判断している。元々身体に自信は無いので、検査等でダメージを受けるのは嫌なもので、今後もこの病気で医者にかかる気は今のところ無い。

本日も、夜３０分　ウォーキング＋ジョギング

その後、ホットトマトジュース（オレガノ入り）